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Die Beschwerden über Rücken- und Nackenschmerzen nehmen mit der zunehmenden Nutzung von Bildschirmen zu. Der Haltungskorrektor ist ein beliebtes Hilfsmittel, doch stellt sich die Frage, ob er langfristig die gewünschten Ergebnisse liefert.
Forschungen zeigen, dass Sport allein nicht ausreicht, um chronische Schmerzen zu beseitigen. Der Grund dafür könnte in der "muskulären Kompensation" liegen, bei der bestimmte Muskeln überlastet werden, um Schwächen in anderen Körperbereichen auszugleichen.
Neueste Studien zeigen, dass bereits zwei Tage Sport pro Woche ähnliche gesundheitliche Vorteile bieten können wie tägliche Bewegung. Dies ist eine ideale Lösung für Menschen mit wenig Zeit während der Arbeitswoche.