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Studie zeigt: Schwimmen verbessert die Herzgesundheit mehr als Laufen

Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass Schwimmen effektiver ist als Laufen, um die Herzgesundheit zu fördern. Die Untersuchung wurde von Wissenschaftlern der Bundesuniversität São Paulo durchgeführt.

Verwandeln Sie Fitness in einen Wettbewerb: Was ist High Rocks?

High Rocks ist ein globales Sportereignis, das Laufen und funktionelles Training kombiniert. Teilnehmer messen ihre Leistung an acht verschiedenen Stationen, was es für alle geeignet macht.