Meditation

Latest news and articles about Meditation from NEX Deutsch

Kognitive Muster durchbrechen: Tipps von Marisa Peir

Die Psychologin Marisa Peir hat effektive Strategien vorgestellt, um wiederkehrende Denkmuster zu durchbrechen, die das persönliche Wachstum behindern. Diese Ratschläge kommen zu einem Zeitpunkt, an dem viele Menschen mit zunehmenden psychischen Herausforderungen konfrontiert sind.

Meditation kann Gehirn und Körper nach sieben Tagen verändern

Eine neue Studie der Universität Kalifornien in San Diego zeigt, dass sieben Tage Meditation zu bemerkenswerten Veränderungen in der Gehirn- und Körperfunktion führen können. Diese Ergebnisse verdeutlichen die enge Verbindung zwischen mentalen Erfahrungen und körperlicher Gesundheit.