Frühstück und guter Schlaf stärken die psychische Resilienz
Eine neue Studie zeigt, dass das regelmäßige Frühstücken fünfmal pro Woche und tägliche 20 Minuten Sport die psychische Resilienz fördern. Forscher betonen die Bedeutung dieser Gewohnheiten zur Bewältigung von Stress und Angst.