Neue Studien zeigen: 4000 Schritte täglich könnten ausreichen
Aktuelle Forschungen haben ergeben, dass die Vorteile des Gehens bereits vor dem Erreichen von 10.000 Schritten pro Tag beginnen. Studien deuten darauf hin, dass 4000 Schritte das Sterberisiko senken können, was das traditionelle Verständnis von körperlicher Aktivität in Frage stellt.