Wiederholung von Mahlzeiten: Effektive Strategie zum Abnehmen
Eine neue Studie zeigt, dass das wiederholte Essen derselben Mahlzeiten erheblich beim Abnehmen helfen kann. Forscher fanden heraus, dass Personen, die diesem Ernährungsstil folgten, bessere Ergebnisse erzielten als solche mit abwechslungsreicher Kost.