فعالیت بدنی

Latest news and articles about فعالیت بدنی from NEX فارسی

تقویت فعالیت بدنی کودکان در سایه محدودیت‌های رسانه‌های اجتماعی

انجمن پزشکان کودکان اندونزی بر اهمیت فعالیت بدنی و تعامل مستقیم کودکان تأکید کرده است. این تأکید در پی اجرای قانونی است که استفاده از رسانه‌های اجتماعی را محدود می‌کند تا از رشد سالم کودکان حمایت کند.

تمرینات نشسته ساده برای احیای بدن در پنج دقیقه

بسیاری از افراد در طول ساعات کار یا روزه‌داری تحرک کافی ندارند که می‌تواند منجر به خستگی و کسالت شود. تمرینات نشسته سبک می‌توانند انرژی را افزایش دهند و استرس را کاهش دهند بدون اینکه انرژی زیادی مصرف کنند.