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Dans une nouvelle étude, la chercheuse en bonheur, Jessica Weiss, révèle les traits communs des personnes émotionnellement sécurisées. Ces caractéristiques jouent un rôle crucial dans l'amélioration du bien-être et de la satisfaction de la vie.
Éviter certaines habitudes quotidiennes peut améliorer la santé du cerveau et augmenter la concentration. Le neuroscientifique Alex Korb propose des conseils simples pour améliorer les performances mentales.
De nombreuses études s'interrogent sur les raisons qui poussent les individus à abandonner le sport face à la première difficulté, malgré leur connaissance des bienfaits de l'exercice. Ce phénomène pourrait être davantage lié à des schémas de pensée négatifs qu'à la force de volonté.
Le professeur de psychologie à l'Université d'Indonésie, <strong>Rose Mini Agus Slim</strong>, affirme que l'anxiété ressentie par beaucoup lors du retour à la routine après les vacances peut être maîtrisée grâce à une pensée positive. Il souligne l'importance de définir des priorités au travail et de consacrer du temps au repos.