Découvrez 7 boissons naturelles pour réduire le cortisol
Le cortisol, souvent appelé l'hormone du stress, augmente en période de pression psychologique. Certaines boissons peuvent aider à diminuer ce taux et à améliorer la santé mentale.
كورتيزول
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Démystifier l'impact du café du matin sur le cortisol
Le consultant en sommeil, Dr. Ahmed Al-Ali, révèle que boire du café le matin n'est pas dangereux pour les niveaux de cortisol dans le corps, contrairement à ce que beaucoup pensent. Il souligne que la consommation modérée de café peut même offrir plusieurs avantages.