Des études révèlent que 4000 pas par jour suffisent pour votre santé
Des recherches récentes montrent que les bienfaits de la marche commencent avant d'atteindre 10 000 pas par jour. Les études suggèrent que 4000 pas pourraient réduire le risque de mortalité, remettant en question les idées traditionnelles sur l'activité physique.