Découvrez 7 boissons naturelles pour réduire le cortisol
Le cortisol, souvent appelé l'hormone du stress, augmente en période de pression psychologique. Certaines boissons peuvent aider à diminuer ce taux et à améliorer la santé mentale.
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Développez un appareil portable pour mesurer le stress psychologique
Des scientifiques de l'Institut de physique des semi-conducteurs en Russie ont développé un capteur portable qui mesure avec précision les niveaux de stress psychologique à travers la peau. Cet appareil analyse le cortisol dans la sueur, permettant une surveillance continue de l'état de stress.
Démystifier l'impact du café du matin sur le cortisol
Le consultant en sommeil, Dr. Ahmed Al-Ali, révèle que boire du café le matin n'est pas dangereux pour les niveaux de cortisol dans le corps, contrairement à ce que beaucoup pensent. Il souligne que la consommation modérée de café peut même offrir plusieurs avantages.