faire du sport

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Transformer l'échec d'adhésion à la salle de sport en habitude durable

L'adhésion à une salle de sport devient souvent une promesse non tenue pour beaucoup. Face aux défis psychologiques et aux habitudes quotidiennes, s'engager à faire du sport reste un véritable défi.

Avertir des risques de faire du sport après le jeûne

Le Dr Antonios Andy Kurniawan, spécialiste en médecine du sport, met en garde contre les dangers de l'exercice excessif après le mois de Ramadan. Il souligne l'importance d'un retour progressif à l'activité physique pour éviter les blessures.