Intégrer des graisses saines pour améliorer le métabolisme
Selon le site « Verywell Health », l'ajout de graisses saines à l'alimentation ne ralentit pas le métabolisme, mais améliore l'efficacité du corps à réguler l'énergie. Ces graisses jouent un rôle crucial dans la stabilisation de la glycémie et la régulation de l'appétit.