Wani bincike daga Amurka ya nuna cewa yin atisaye na dambe na tsawon makonni 6 kawai na iya rage hawan jini da inganta aikin jijiyoyin jini a matasa da ke fama da hawan jini ko matakin farko na cutar. Wannan binciken ya nuna cewa dambe ba kawai yana inganta lafiyar zuciya ba, har ma yana da tasiri mai kyau wanda zai iya zama madadin magunguna wajen rage hawan jini.
Masana daga Jami'ar Texas sun bayyana cewa sakamakon wannan binciken an wallafa shi a mujallar "Sports" a ranar Alhamis. Wannan binciken yana da matukar muhimmanci, musamman ma ga matasan da ke fuskantar matsalolin hawan jini.
Bayani kan binciken
Matsalar hawan jini a matasa na daga cikin manyan matsalolin lafiya da ke karuwa, wanda yawanci ba a gano su ba, saboda yawancin matasa ba su san cewa suna fama da matakan farko na cutar. Wannan hawan jini yana kara hadarin kamuwa da cututtukan zuciya da hawan jini a nan gaba, kuma yana daga cikin manyan abubuwan hadari da za a iya kauce wa ta hanyar canje-canje a cikin salon rayuwa, kamar yin atisaye akai-akai da bin tsarin abinci mai kyau.
Wannan binciken shine na farko da ya duba tasirin atisaye na dambe kan lafiyar zuciya da jijiyoyin jini a matasa. An gudanar da binciken tare da mahalarta 24 da ke da matsakaicin shekaru kusan 25, wanda aka raba su zuwa rukuni biyu; rukunin farko ya shiga shirin koyon dambe, yayin da rukunin na biyu ya yi atisaye na sassauci da daidaito.
Shirin koyon dambe ya kunshi darussa 3 a mako a tsawon makonni 6, inda mahalarta suka yi juyayi guda 10, kowanne na tsawon mintuna 3 suna amfani da akwati ko kuma suna yin atisaye tare da safar hannu, tare da hutu na minti 1 tsakanin kowanne juyayi.
Mahimmancin sakamakon
Sakamakon binciken ya nuna cewa mahalarta rukunin dambe sun sami ragin matsakaicin hawan jini na 16 mmHg a hawan jini na sama, da 10 mmHg a hawan jini na kasa. Wadannan matakan ragin suna daidai ko sun fi na magunguna. Hakanan, hawan jini na sama na tsakiya ya ragu, wanda aka dauka a matsayin mafi inganci wajen hasashen hadarin cututtukan zuciya.
Hawan jini na sama ana auna shi ne a lokacin da zuciya ke bugawa don fitar da jini, yayin da hawan jini na kasa ana auna shi ne a lokacin da zuciya ke huta tsakanin bugun. Ana daukar hawan jini a matsayin na al'ada idan ya kasa 120/80 mmHg, yayin da matakin farko na hawan jini ke nuni da karatun tsakanin 130/139 na sama da 80/89 na kasa.
Illoli da tasiri
Ba a tsaya ga ragin hawan jini kawai ba, binciken ya nuna ingantaccen aiki na jijiya, wanda shine ikon tsara yawan jinin da ke gudana, ko a hannaye ko a kafafu, wanda ke nufin karuwar sassaucin jijiyoyi da ingantaccen yawan jini.
Masana sun bayyana cewa wadannan sakamakon suna karfafa ra'ayin cewa dambe ba kawai wani motsa jiki mai dadi ba ne, har ma yana iya zama hanya mai tasiri wajen inganta lafiyar zuciya da rage hadarin kamuwa da ciwon zuciya da hawan jini, musamman ga matasa da ke fuskantar hadarin hawan jini.
Mahimmancin a yankin Arab
Wannan sakamakon yana da matukar mahimmanci a cikin tsarin lafiyar jama'a a duniya Arab, inda yawan hawan jini ke karuwa a tsakanin matasa. Wannan binciken na iya taimakawa wajen inganta wayar da kan jama'a game da muhimmancin yin atisaye a matsayin wani bangare na tsarin rayuwa mai kyau, wanda zai iya rage yawan kamuwa da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini a wannan yanki.
A karshe, tawagar binciken ta jaddada mahimmancin gudanar da karin bincike a nan gaba don gano ko wadannan fa'idodin suna shafar manya ko kuma ga wadanda ke yin dambe a waje da shirye-shiryen koyon da aka tsara.