カロリー

食事方法がカロリーに与える影響を理解する

最近の研究によると、食事の方法、タイミング、速度、構成が体が吸収するカロリーの量に重要な役割を果たしています。この要因への反応は、マイクロバイオームに基づいて個人によって異なります。