aktiviti fizikal

Latest news and articles about aktiviti fizikal from NEX Melayu

Tingkatkan aktiviti fizikal kanak-kanak di tengah sekatan media sosial

Persatuan Doktor Kanak-Kanak Indonesia menekankan kepentingan aktiviti fizikal dan interaksi langsung untuk kanak-kanak, berikutan pelaksanaan undang-undang yang mengehadkan penggunaan media sosial. Ini adalah langkah penting untuk menyokong pertumbuhan sihat kanak-kanak.

Lakukan Senaman Duduk Ringkas untuk Segarkan Badan Anda

Ramai orang mengalami keletihan semasa bekerja atau berpuasa, yang boleh menyebabkan rasa lesu. Senaman duduk yang ringan dapat meningkatkan tenaga dan mengurangkan tekanan tanpa menguras tenaga.