Измените подход к питанию для контроля калорийности
Недавние исследования показывают, что способ потребления пищи, включая время, скорость и состав, играет важную роль в количестве калорий, усваиваемых организмом. Ответ на эти факторы варьируется от человека к человеку в зависимости от микробиома.