مادہ خوراک کے دوران مشروم کھانے سے بچوں کے رویے میں بہتری
ایک حالیہ جاپانی تحقیق نے یہ ظاہر کیا ہے کہ حاملہ خواتین کے لئے مشروم کا استعمال بچوں کے رویے میں بہتری سے جڑا ہوا ہے۔ یہ تحقیق بتاتی ہے کہ مشروم بچوں کے درمیان تعاون کو بڑھا سکتا ہے۔
تغذیہ
Latest news and articles about تغذیہ from NEX اردو
بامبو کے فوائد کو سمجھیں اور احتیاط سے استعمال کریں
بامبو ایک مثالی غذا ہے، لیکن اس کا استعمال احتیاط سے کرنا ضروری ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر اسے صحیح طریقے سے نہ کھایا جائے تو یہ صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔
صحیح افطار کے لیے عام غلطیوں سے بچیں
ذیابیطس کے مریضوں کو افطار میں عام غلطیوں کی وجہ سے صحت کے خطرات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ان غلطیوں میں غیر مناسب غذا کا انتخاب اور مقداروں کو نظر انداز کرنا شامل ہیں، جو خون میں شوگر کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں۔
2026 کے لیے بہترین پروٹین بارز کا انتخاب کریں
پروٹین بارز وقت کی کمی میں بہترین ہلکی پھلکی غذا ہیں۔ اس جائزے میں، ہم نے صحت مند اور متوازن غذا کے لیے مارکیٹ میں دستیاب بہترین اختیارات کو اجاگر کیا ہے۔