جسمانی سرگرمی

Latest news and articles about جسمانی سرگرمی from NEX اردو

بچوں کے جسمانی سرگرمی کو فروغ دینے کی ضرورت پر زور دیں

انڈونیشیا کی بچوں کے ڈاکٹروں کی تنظیم نے بچوں کے لیے جسمانی سرگرمی اور براہ راست تعامل کی اہمیت پر زور دیا ہے۔ یہ بات حکومت کے نئے قانون کے تحت سوشل میڈیا کے استعمال کو محدود کرنے کے تناظر میں کہی گئی ہے۔

جلوس کے دوران جسم کو تازہ کرنے کے لیے سادہ ورزشیں کریں

بہت سے لوگ کام کے دوران یا روزے کے وقت حرکت کرنے سے قاصر رہتے ہیں، جس کی وجہ سے تھکن اور سستی پیدا ہوتی ہے۔ سادہ بیٹھنے کی ورزشیں توانائی کو کم کیے بغیر سرگرمی کو بڑھاتی ہیں۔