ذہنی انتشار

روزمرہ کی عادات سے دماغی دھند کو کم کریں

بہت سے لوگ 'دماغی دھند' کی حالت کا شکار ہیں، جو بھولنے اور توجہ مرکوز کرنے میں مشکل کی صورت میں ظاہر ہوتی ہے۔ ماہرین صحت نے روزمرہ کی عادات کی نشاندہی کی ہے جو اس حالت کو بڑھا سکتی ہیں۔