غذائی عادات

Latest news and articles about غذائی عادات from NEX اردو

غذائی تبدیلیوں سے جلد کی صحت بہتر بنائیں اور حب الشباب سے بچیں

حب الشباب ایک عام جلدی مسئلہ ہے جو نوجوانوں میں پایا جاتا ہے۔ حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بعض غذائیں اس حالت کو بگاڑ سکتی ہیں، جس کی وجہ سے ہمیں اپنے کھانے پینے کی عادات پر غور کرنا چاہیے۔

کھانے کے طریقے کا اثر کیلوریز پر: گننے کے بجائے سمجھیں

حالیہ تحقیقات نے یہ ظاہر کیا ہے کہ کھانے کا طریقہ، جیسے کہ اس کا وقت، رفتار، اور ساخت، جسم میں جذب ہونے والی کیلوریز کی مقدار پر اہم اثر ڈالتا ہے۔ یہ عوامل ہر فرد کے مائیکروبیوم کی بنیاد پر مختلف طریقے سے اثر انداز ہوتے ہیں۔