أظهرت دراسة جديدة أن النوم بدون وسادة قد يحمل فوائد صحية غير متوقعة، حيث يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض الغلوكوما، الذي يؤثر على العصب البصري وقد يؤدي إلى فقدان البصر.
وفقاً لتقرير نشرته شبكة "فوكس نيوز"، فإن الغلوكوما تحدث نتيجة ارتفاع ضغط العين أو ترقق العصب البصري أو تراكم السوائل، كما أفادت بذلك "مؤسسة أبحاث الغلوكوما".
تفاصيل الحدث
الدراسة التي نُشرت في "المجلة البريطانية لطب العيون" أظهرت أن ضغط العين كان أعلى لدى مرضى الغلوكوما الذين ينامون باستخدام وسادتين مقارنة بالاستلقاء بشكل مسطح. كما لوحظ انخفاض تدفق الدم إلى العين في وضعية الوسائد المرتفعة.
يعتقد الباحثون أن السبب في ذلك يعود إلى انحناء الرقبة للأمام، مما يضغط على الأوردة. وقد خلصوا إلى أن مرضى الغلوكوما قد يستفيدون من تجنب أوضاع النوم التي تضع الرقبة في هذه الوضعية.
السياق والخلفية
تعتبر الغلوكوما من الأمراض الشائعة التي تصيب العين، وغالباً ما يتم تشخيصها في مراحل متقدمة، مما يجعل الوقاية أمراً ضرورياً. تتنوع أسباب الإصابة بها، مما يستدعي البحث عن حلول بسيطة مثل تعديل وضعية النوم.
الدكتور ويليام لو، الذي لم يشارك في الدراسة، وصف النتائج بأنها "مثيرة للاهتمام ومهمة"، مشيراً إلى أن الدراسة توضح كيف يمكن لشيء بسيط مثل وضعية النوم أن يؤثر على ضغط العين.
التداعيات والتأثير
رغم أن هذه الأبحاث لا تعني أن الوسائد ضارة بحد ذاتها، إلا أنها تشير إلى أهمية كيفية استخدامها ودرجة ارتفاعها. الدكتور لو أكد على ضرورة "التوازن والتخصيص"، مشيراً إلى أن معظم الناس لا يحتاجون إلى الاستغناء عن الوسائد، ولكن من الأفضل تجنب الوضعيات المتطرفة.
كما أضاف أن النوم بدون وسادة قد يساعد بعض الأشخاص، خصوصاً من ينامون على ظهورهم، في الحفاظ على وضعية أكثر استقامة للرقبة، مما قد يخفف الضغط على العمود الفقري العنقي.
الأثر على المنطقة العربية
في المنطقة العربية، حيث تزداد حالات الغلوكوما، قد تكون هذه النتائج مفيدة في توعية الناس حول أهمية وضعية النوم وتأثيرها على صحة العين. يمكن أن تسهم هذه الدراسة في تعزيز الوعي الصحي وتقديم نصائح بسيطة للوقاية من الأمراض.
في الختام، يُنصح مرضى الغلوكوما أو المعرضين لها بمناقشة وضعية النوم مع مقدمي الرعاية الصحية، مع الحرص على وضعية تُبقي الرأس والرقبة بمحاذاة صحيحة دون ارتفاع مفرط.