5 أطعمة تعزز صحة الأمعاء و5 أخرى يجب تجنبها يومياً
تعتبر الأمعاء السليمة أساساً لصحة الجسم العامة، حيث تلعب دوراً مهماً في الهضم والمناعة. تقرير جديد يسلط الضوء على الأطعمة المفيدة والضارة للأمعاء.
أطعمة
أحدث الأخبار والمقالات حول أطعمة من NEX العربية
أطعمة ومشروبات قد تؤدي إلى الجفاف: احذر منها
كشف موقع «فيري ويل هيلث» عن تأثير الأطعمة والمشروبات على ترطيب الجسم، مشيراً إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والسكر والكافيين يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. هذا الأمر قد يسبب أعراضاً مثل الصداع والدوار وجفاف الفم.
تزايد شعبية الأطعمة والمشروبات الغنية بالألياف: فوائدها ومخاطرها
تشهد الأسواق العالمية إقبالاً متزايداً على الأطعمة والمشروبات الغنية بالألياف، مما يثير تساؤلات حول فوائدها الصحية الحقيقية. الخبراء يحذرون من أن بعض هذه المنتجات قد تحتوي على مكونات غير صحية.
أفضل الهدايا الغذائية التي يمكنك شراؤها عبر الإنترنت
تقدم خيارات متنوعة من الهدايا الغذائية التي يمكن توصيلها إلى باب منزلك، بما في ذلك الأسماك المعلبة والحلويات. هذه الهدايا مثالية لمن لا يعيشون بالقرب من أحبائهم.
عشرة أطعمة تمنحك طاقة متجددة طوال اليوم
كشف خبراء التغذية عن قائمة تضم عشرة أطعمة تساهم في تعزيز مستويات الطاقة لدى الأفراد، مما يساعدهم على مواجهة تحديات اليوم بكفاءة.
10 أطعمة تعزز الطاقة وتساعدك على التغلب على الخمول الصباحي
تعتبر التغذية السليمة من العوامل الأساسية التي تساهم في زيادة مستوى الطاقة طوال اليوم. إليك قائمة بأفضل 10 أطعمة يمكن أن تمنحك النشاط والحيوية.
أطعمة مضادة للالتهابات قد تضر صحتك رغم فوائدها
تُعتبر الأطعمة المضادة للالتهابات شائعة في الأنظمة الغذائية الصحية، لكن بعض هذه الأطعمة قد تسبب أعراضاً مزعجة لدى فئات معينة، خاصة من يعانون من حساسية أو مشكلات هضمية.
طرق الطهي الشائعة وتأثيرها على صحتك: احذر من 5 أساليب
تؤثر طريقة الطهي بشكل كبير على القيمة الغذائية للأطعمة، حيث يمكن أن تؤدي بعض الأساليب إلى فقدان العناصر الغذائية أو إنتاج مركبات ضارة. يتناول هذا المقال أبرز الطرق الشائعة التي يجب الحذر منها.
دراسة تكشف أسباب توقف القطط المفاجئ عن تناول الطعام
أفادت دراسة حديثة أن توقف القطط عن الأكل قد لا يعني شبعها، بل يعود لفقدانها الاهتمام بالطعام بسبب اعتيادها على رائحته، في ظاهرة تُعرف بـ"الشبع الحسي الشمي".
احذر من إعادة تسخين هذه الأطعمة: 7 خيارات قد تسبب لك التعب
تعتبر بعض الأطعمة عند إعادة تسخينها مصدرًا للتعب والإرهاق. في هذا السياق، حذر خبراء التغذية من سبعة أطعمة قد تتسبب في آثار سلبية على الصحة.
6 أطعمة تبدو غنية بالبروتين لكنها تخدعك يومياً
تتزايد شعبية البروتين في عالم التغذية، لكن العديد من الأطعمة التي يُعتقد أنها غنية به لا تلبي الاحتياجات اليومية. إليك 6 خيارات شائعة قد تفاجئك.
تحذير طبي: أطعمة شائعة قد تكون أخطر من التدخين
حذر الدكتور كريس فان توليكن، المتخصص في الأمراض المعدية، من أن بعض الأطعمة التي يستهلكها الناس يوميًا قد تكون أكثر ضررًا على صحتهم من التدخين. هذه الأطعمة، التي تعتبر شائعة، يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العامة.
أطعمة يجب على مرضى الكبد تجنبها للحفاظ على صحتهم
تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة، مثل المقليات والحلويات، تشكل خطرًا كبيرًا على صحة مرضى الكبد. يجب على هؤلاء المرضى الالتزام بنظام غذائي صحي لتفادي تفاقم حالتهم الصحية.
تحذيرات من 7 أطعمة ومشروبات تُحفز القولون العصبي
أفادت "فهد الطبية" بأن هناك سبعة أطعمة ومشروبات قد تُحفز أعراض القولون العصبي، مما يستدعي الحذر من تناولها. هذه المعلومات تأتي في إطار جهود التوعية الصحية.
أطعمة مصنعة قد تكون جزءاً من نظامك الغذائي الصحي
تتزايد التساؤلات حول إمكانية دمج الأطعمة المصنعة في النظام الغذائي الصحي. تشير الدراسات إلى أن بعض هذه الأطعمة يمكن أن توفر فوائد صحية عند تناولها بشكل معتدل.
دراسات تكشف عن 7 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية رغم شهرتها السلبية
رغم الاعتقاد الشائع بأن بعض الأطعمة تفتقر إلى القيمة الغذائية، تكشف الدراسات أن الكرفس، الأرز الأبيض، والقهوة تحتوي على فوائد صحية هامة. هذه الأطعمة تحمل في طياتها عناصر غذائية تدعم الصحة العامة.
5 أطعمة يجب تجنب مزجها مع بذور الشيا لتفادي مشكلات هضمية
تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الصحية الغنية بالألياف، لكن مزجها مع بعض الأطعمة قد يسبب مشكلات هضمية. إليك 5 أطعمة يُفضل عدم تناولها مع بذور الشيا.
دراسة تكشف عن أطعمة تهدد خصوبة النساء وتقلل فرص الحمل
كشفت دراسة حديثة أن استهلاك النساء للأطعمة فائقة المعالجة يرتبط بانخفاض فرص الحمل. وأكدت الأبحاث أن التغذية الجيدة تلعب دورًا حاسمًا في تعزيز الخصوبة.
تحذير من تخزين 5 أطعمة داخل العبوات البلاستيكية
حذر خبراء سلامة الغذاء من أن استخدام العبوات البلاستيكية لتخزين بعض الأطعمة الشائعة يمكن أن يؤدي إلى تسريع فسادها. كما أن ذلك قد يعرض المستهلكين لمخاطر صحية نتيجة لتفاعل المواد البلاستيكية مع الغذاء.