6 أطعمة تبدو غنية بالبروتين لكنها تخدعك يومياً
تتزايد شعبية البروتين في عالم التغذية، لكن العديد من الأطعمة التي يُعتقد أنها غنية به لا تلبي الاحتياجات اليومية. إليك 6 خيارات شائعة قد تفاجئك.
أطعمة
أحدث الأخبار والمقالات حول أطعمة من NEX العربية
تحذير طبي: أطعمة شائعة قد تكون أخطر من التدخين
حذر الدكتور كريس فان توليكن، المتخصص في الأمراض المعدية، من أن بعض الأطعمة التي يستهلكها الناس يوميًا قد تكون أكثر ضررًا على صحتهم من التدخين. هذه الأطعمة، التي تعتبر شائعة، يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العامة.
أطعمة يجب على مرضى الكبد تجنبها للحفاظ على صحتهم
تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة، مثل المقليات والحلويات، تشكل خطرًا كبيرًا على صحة مرضى الكبد. يجب على هؤلاء المرضى الالتزام بنظام غذائي صحي لتفادي تفاقم حالتهم الصحية.
تحذيرات من 7 أطعمة ومشروبات تُحفز القولون العصبي
أفادت "فهد الطبية" بأن هناك سبعة أطعمة ومشروبات قد تُحفز أعراض القولون العصبي، مما يستدعي الحذر من تناولها. هذه المعلومات تأتي في إطار جهود التوعية الصحية.
أطعمة مصنعة قد تكون جزءاً من نظامك الغذائي الصحي
تتزايد التساؤلات حول إمكانية دمج الأطعمة المصنعة في النظام الغذائي الصحي. تشير الدراسات إلى أن بعض هذه الأطعمة يمكن أن توفر فوائد صحية عند تناولها بشكل معتدل.
دراسات تكشف عن 7 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية رغم شهرتها السلبية
رغم الاعتقاد الشائع بأن بعض الأطعمة تفتقر إلى القيمة الغذائية، تكشف الدراسات أن الكرفس، الأرز الأبيض، والقهوة تحتوي على فوائد صحية هامة. هذه الأطعمة تحمل في طياتها عناصر غذائية تدعم الصحة العامة.
5 أطعمة يجب تجنب مزجها مع بذور الشيا لتفادي مشكلات هضمية
تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الصحية الغنية بالألياف، لكن مزجها مع بعض الأطعمة قد يسبب مشكلات هضمية. إليك 5 أطعمة يُفضل عدم تناولها مع بذور الشيا.
دراسة تكشف عن أطعمة تهدد خصوبة النساء وتقلل فرص الحمل
كشفت دراسة حديثة أن استهلاك النساء للأطعمة فائقة المعالجة يرتبط بانخفاض فرص الحمل. وأكدت الأبحاث أن التغذية الجيدة تلعب دورًا حاسمًا في تعزيز الخصوبة.
تحذير من تخزين 5 أطعمة داخل العبوات البلاستيكية
حذر خبراء سلامة الغذاء من أن استخدام العبوات البلاستيكية لتخزين بعض الأطعمة الشائعة يمكن أن يؤدي إلى تسريع فسادها. كما أن ذلك قد يعرض المستهلكين لمخاطر صحية نتيجة لتفاعل المواد البلاستيكية مع الغذاء.