الإفراط في تناول السبانخ وأسباب أخرى تؤدي إلى حصوات الكلى
تشير الدراسات إلى أن هناك أربعة عوامل رئيسية قد تسهم في الإصابة بحصوات الكلى، من بينها الإفراط في تناول السبانخ. هذه العوامل تتطلب وعياً أكبر من الأفراد للحفاظ على صحتهم.
السبانخ
أحدث الأخبار والمقالات حول السبانخ من NEX العربية
السبانخ والفراولة تتصدران قائمة الخضروات والفواكه الأكثر تلوثاً في 2026
كشف تقرير حديث أن السبانخ والفراولة هما الأكثر تلوثاً بالمبيدات الحشرية في عام 2026، رغم الفوائد الغذائية الكبيرة التي تقدمها هذه الأصناف. يشير التقرير إلى ضرورة اتخاذ تدابير صارمة لحماية صحة المستهلكين.
تعزيز امتصاص الحديد من السبانخ: 7 أطعمة مفيدة و3 يجب تجنبها
مع تزايد حالات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، يسعى الكثيرون إلى تعزيز امتصاص هذا المعدن من الأغذية اليومية، خاصة من المصادر النباتية مثل السبانخ. لكن، رغم غناها بالحديد، فإن الجسم لا يمتص سوى نسبة ضئيلة منه.