الكسور

أطعمة تعزز صحة العظام وتقلل من خطر الكسور مع التقدم في العمر

تعتبر صحة العظام من العناصر الأساسية للصحة العامة، خاصة مع تقدم العمر. تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة غير المتوقعة تلعب دوراً مهماً في تعزيز صحة العظام وتقليل مخاطر الكسور.