تناول الطعام ليلاً

تناول الطعام ليلاً مع التوتر يزيد من اضطرابات الأمعاء

حذرت دراسة أميركية حديثة من أن تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل، خاصة مع التعرض المستمر للتوتر، قد يؤدي إلى تفاقم مشكلات الجهاز الهضمي.