تأثير الشيخوخة على جهاز المناعة: كيف يتغير مع تقدم العمر؟
تظهر الدراسات أن جهاز المناعة يتعرض لتغيرات ملحوظة مع تقدم العمر، مما يؤدي إلى ضعف القدرة على مواجهة الأمراض. هذه التغيرات، المعروفة بالشيخوخة المناعية، يمكن أن تُبطأ من خلال نمط حياة صحي.
صحة كبار السن
أحدث الأخبار والمقالات حول صحة كبار السن من NEX العربية
الإفراط في القيلولة قد يكشف عن أمراض خفية لدى كبار السن
أظهرت دراسة أميركية أن القيلولة الطويلة والمتكررة خلال النهار، خاصة في الصباح، قد تشير إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك زيادة خطر الوفاة.
9 أطعمة تعزز طول العمر وتحمي من الأمراض بعد الستين
تعتبر خيارات الطعام بعد سن الستين أساسية للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة. تشير دراسات حديثة إلى تسعة أطعمة غنية بالعناصر الغذائية تدعم صحة القلب والدماغ والعظام.
تراكم الدهون وضعف الكتلة العضلية يزيدان خطر الوفاة بعد الخمسين
أفادت دراسة جديدة بأن تراكم الدهون في منطقة الخصر، مصحوبًا بانخفاض الكتلة العضلية، يزيد بشكل كبير من خطر الوفاة لدى الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين. هذه النتائج تثير القلق حول أهمية الصحة البدنية في هذه المرحلة العمرية.
سنغافورة تطلق مبادرة بقيمة 37.9 مليون دولار لتعزيز صحة كبار السن بالتكنولوجيا
أعلنت سنغافورة عن إطلاق مبادرة جديدة بقيمة 37.9 مليون دولار تهدف إلى استخدام التكنولوجيا لتحسين جودة حياة كبار السن. تتضمن المبادرة تطوير أدوات تعتمد على الذكاء الاصطناعي، مثل أداة قادرة على توقع مخاطر الكسور في ثوانٍ.
تزايد سوء التغذية بين كبار السن في سنغافورة رغم وفرة الطعام
تشير التقارير إلى أن سوء التغذية بين كبار السن في سنغافورة يتزايد بشكل ملحوظ، حيث يعاني الكثيرون من نقص البروتين والكالسيوم. يعود ذلك إلى مشكلات صحية وعزلة اجتماعية تؤثر على أنماطهم الغذائية.
ركوب الدراجة يعزز صحة كبار السن ويطيل أعمارهم
أظهرت دراسات حديثة أن ممارسة رياضة ركوب الدراجة تساهم بشكل كبير في تحسين صحة كبار السن وزيادة متوسط أعمارهم. تعتبر هذه العادة البسيطة وسيلة فعالة لتعزيز اللياقة البدنية وتقليل مخاطر الأمراض.
10 مؤشرات خفية تكشف تسارع الشيخوخة البيولوجية
كشف العلماء عن 10 مؤشرات دموية خفية تعكس تسارع الشيخوخة البيولوجية، مما يتيح فهماً أعمق لحالة أجسامنا بعيداً عن العمر الزمني.
ممارسة الطهي المنزلي تقلل خطر الخرف بنسبة 70% لدى كبار السن
أظهرت دراسة يابانية حديثة أن الطهي المنزلي المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن بنسبة تصل إلى 70%. الدراسة شملت آلاف المشاركين وركزت على تأثير العوامل الاجتماعية والبيئية.