عسل المانوكا

العسل والسكر: أيهما أفضل غذائيًا وأقل سعرات حرارية؟

تحول العسل من مجرد مكون بسيط إلى رمز صحي في التغذية الحديثة، حيث زادت شعبيته بفضل وسائل التواصل الاجتماعي. ومع ذلك، يبقى العسل مصدرًا للسكر، مما يستدعي الحذر في استهلاكه.