أحدث الأخبار والمقالات حول قلق من NEX العربية
اضطراب تشوه الجسم هو حالة صحية نفسية تؤثر على كيفية رؤية الأفراد لمظهرهم، مما يؤدي إلى قلق مفرط وعزلة اجتماعية. تشير التقديرات إلى أن 2-3% من السكان يعانون من هذا الاضطراب، مما يستدعي مزيدًا من الوعي والدعم.
أفادت دراسة علمية حديثة أن حوالي 1.2 مليار شخص يعانون من اضطرابات نفسية، وهو رقم يقترب من ضعف ما تم تسجيله في عام 1990. هذه الأرقام تعكس تزايد التحديات النفسية التي تواجه البشرية.
كشف أخصائي نفسي من مستشفى أتما هوسادا في إندونيسيا عن أهمية إدارة القلق في مكان العمل للحفاظ على الإنتاجية والصحة النفسية. وأوضح أن القلق قد ينجم عن عدم اليقين والتغيرات الاقتصادية، مما يستدعي استراتيجيات فعالة للتعامل معه.
أظهرت دراسة جديدة من جامعة غريفيت الأسترالية أن استخدام المنشطات البنائية الستيرويدية يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والسلوك الاندفاعي. هذه النتائج تثير القلق حول تأثير هذه المواد على الصحة النفسية للمستخدمين.
يعاني الكثيرون من دوامة التفكير المفرط التي تؤثر سلباً على حياتهم اليومية. لكن، وفقاً لمجلة "Real Simple"، يمكن استخدام أسلوب "جدولة القلق" كوسيلة فعالة لاستعادة الهدوء الذهني.
أعلنت وزارة الصحة الإندونيسية عن أزمة صحية نفسية تؤثر على نحو 28 مليون مواطن، حيث تركز الحكومة على تعزيز الخدمات الصحية النفسية والتوعية المجتمعية. تأتي هذه الخطوة في وقت تتزايد فيه حالات الاكتئاب والقلق في البلاد.
كشف استطلاع جديد أن العديد من الديمقراطيين يشعرون بالتوتر بسبب الأخبار السياسية، ومع ذلك، لا يستطيعون الابتعاد عنها. تأتي هذه النتائج في وقت حساس يشهد فيه الحزب الديمقراطي تحديات كبيرة.
أظهرت دراسات حديثة أن القطط ليست حيوانات انفرادية كما يعتقد الكثيرون، بل تعاني من القلق والاكتئاب عند تركها وحدها. هذه النتائج تفتح آفاقًا جديدة لفهم سلوكيات القطط واحتياجاتها العاطفية.
تشير الدراسات إلى أن التوتر يتراكم بشكل غير ملحوظ من خلال عادات يومية بسيطة، مما يؤدي إلى آثار سلبية على الصحة النفسية. في هذا السياق، يسلط الخبر الضوء على بعض العادات التي قد تساهم في تفاقم مستويات التوتر.
أكدت عالمة النفس إنداه سونداري جايانتي أن الحساسية تمثل إشارة مهمة من الجسم تحتاج إلى الانتباه، مشيرة إلى تأثيرها على الصحة النفسية والجسدية. جاء ذلك خلال مؤتمر صحفي في جاكرتا.
القلق شعور طبيعي يختبره الإنسان في حياته اليومية، لكنه قد يتحول إلى اضطراب يؤثر سلباً على جودة الحياة. من المهم فهم الفروق بين القلق الطبيعي والوسواس القهري.
كشف باحثون أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يرتبط بزيادة المشكلات الصحية النفسية والجسدية. حيث أشاروا إلى أن الاعتماد المفرط على الهواتف قد يؤدي إلى القلق والاكتئاب.
تواجه العديد من الأشخاص مشاعر عدم الاستقرار والضياع خلال الأوقات الصعبة. هذا الشعور قد يكون طبيعياً، خاصة في ظل الظروف العالمية الحالية.
مع أولى بوادر الأمل بوقف إطلاق النار، بدأ العديد من اللبنانيين في العودة إلى منازلهم، لكن الواقع الميداني يفرض تحديات كبيرة. الأجواء لا تزال مشحونة، مما يجعل العودة محفوفة بالمخاطر.
أظهرت دراسة جديدة أن القهوة قد تكون سلاحًا فعالًا ضد القلق، حيث حددت الجرعة المثالية لتحقيق أقصى فائدة. النتائج تشير إلى أهمية الكافيين في تحسين الحالة النفسية.
أظهرت دراسة جديدة أن تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب، بينما الإفراط في تناولها يزيد المخاطر.
أظهر استطلاع حديث أن الشباب الأمريكيين يعبرون عن مخاوف متزايدة بشأن تأثيرات الذكاء الاصطناعي على حياتهم اليومية، حيث تركزت المخاوف حول فقدان الوظائف والخصوصية. هذه النتائج تعكس تزايد الوعي بالتحديات المرتبطة بالتكنولوجيا.
أظهرت دراسات حديثة أن الموسيقى تلعب دورًا فعالًا في تخفيف القلق والتوتر. العديد من الأنواع الموسيقية، مثل الكلاسيكية والجاز، أثبتت فعاليتها في تحسين الحالة النفسية.
تشير دراسات حديثة إلى أن إشعارات تطبيقات التواصل الاجتماعي قد تؤثر سلباً على التركيز والطاقة النفسية للمستخدمين. تتزايد المخاوف من تأثير هذه الإشعارات على الصحة النفسية.
كشف استشاري في الصحة النفسية أن نحو 40% من سكان العالم يعتقدون أنهم سيشهدون نهاية الكون بأعينهم. هذه النسبة تعكس مشاعر القلق والضغوط النفسية التي يعاني منها الكثيرون في ظل التحديات البيئية والاجتماعية الحالية.
طور باحثون في مستشفى ماس جنرال بريغهام تطبيقًا ذكيًا يهدف إلى تعزيز الصحة النفسية وتقليل أعراض القلق والاكتئاب. يقدم التطبيق أدوات مبنية على أدلة علمية لمساعدة الأفراد، خاصة الذين يواجهون صعوبة في الوصول للعلاج التقليدي.
تعيش أربع أبراج فلكية حالة من القلق والحيرة، حيث لا يتوقف تفكيرهم. هذه الأبراج تشعر بالتوتر المستمر، مما يؤثر على حياتهم اليومية.
تشير الدراسات إلى أن المتابعة المفرطة للأخبار تؤثر سلبًا على الصحة النفسية، مما يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب. في ظل الأحداث العالمية المتسارعة، يصبح من الضروري فهم هذا التأثير وكيفية التعامل معه.
الاستيقاظ الليلي المفاجئ قد لا يكون اضطرابًا، بل نتيجة تفاعلات بيولوجية ونفسية. تكمن المشكلة عندما يعجز الشخص عن العودة للنوم، مما يحول الليل إلى فترة للتفكير والقلق.
تستضيف صونيتا ناضر د. فلاح التميمي للإضاءة على موضوع القلق. الحلقة تعرض أيضاً دراسة علمية حديثة تكشف عن الأسس البيولوجية للقلق.