ایک حالیہ تحقیق نے یہ ظاہر کیا ہے کہ جو بچے روزانہ تین گھنٹے سے زیادہ سوشل میڈیا استعمال کرتے ہیں، وہ ذہنی صحت کے مسائل جیسے کہ ڈپریشن اور اضطراب کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ یہ نتائج بچوں کے برتاؤ کے نمونوں کے تفصیلی تجزیے کی بنیاد پر سامنے آئے ہیں، جو یہ ظاہر کرتی ہیں کہ ان پلیٹ فارمز کا زیادہ استعمال بچوں کی ذہنی صحت پر مہلک اثرات ڈال سکتا ہے۔
لندن کے امپیریل کالج کے محققین نے 'اسکامپ' (Scamp) نامی پچھلے مطالعے کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا، جس میں موبائل فون کا نوجوانوں پر اثرات پر توجہ دی گئی۔ اس تحقیق میں لندن کے 31 سکولوں سے 2350 بچوں کو شامل کیا گیا، جن کے انٹرنیٹ برتاؤ اور ذہنی صحت کے بارے میں معلومات جمع کی گئیں۔
تحقیق کی تفصیلات
مطالعے کے شرکاء نے اپنے ڈیجیٹل برتاؤ، ذہنی صحت اور طرز زندگی سے متعلق تفصیلی سوالنامے پر بھرا۔ یہ اعداد و شمار اُس وقت جمع کیے گئے جب بچوں کی عمر 11 سے 12 سال تھی، اور پھر مستقبل میں مختلف مراحل پر دوبارہ جانچ کی گئی۔ نتائج نے یہ اشارہ دیا ہے کہ جو بچے روزانہ سوشل میڈیا پر تین گھنٹے سے زیادہ وقت گزارتے ہیں، وہ نوجوانوں میں اضطراب اور ڈپریشن کی علامات کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔
یہ نتیجہ یہ بھی بتاتا ہے کہ نیند کی کمی، خاص طور پر اسکول کے دنوں میں جب بچے دیر سے سوتے ہیں، ان ذہنی خطرات کا ایک اہم عنصر بن سکتی ہے۔ ڈاکٹر چن شین، جنہوں نے یہ تحقیق کی، نے بیان کیا کہ سوشل میڈیا کے استعمال اور ذہنی صحت کے درمیان تعلق کافی پیچیدہ ہے، اور یہ کہ اس کا زیادہ استعمال نیند کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے، جو کہ ذہنی صحت پر منفی اثر ڈالتی ہے۔
خلفی معلومات
سوشل میڈیا کے اثرات کے بارے میں خدشات بڑھتے جا رہے ہیں، خاص طور پر بچوں اور نوجوانوں کے لیے۔ ان پلیٹ فارموں کی ابتداء سے، معاشرے میں افراد کے مابین تعامل کا اندازہ بڑی تبدیلیوں سے گزرا ہے، جس میں ذاتی ملنے جلنے میں کمی آئی ہے، جس کے نتیجہ میں سماجی روابط کمزور ہوئے ہیں اور یہ صارفین کے نفسیاتی سکون پر اثرانداز ہو سکتے ہیں، خاص طور پر ابتدائی عمر کے مراحل میں۔
اس تناظر میں، محققین نے اس بات پر زور دیا ہے کہ ٹیکنالوجی کے صحت مند استعمال کے بارے میں شعور بڑھانے کی ضرورت ہے، اور اس بات کی اہمیت کو اجاگر کیا ہے کہ ثانوی سکولوں میں ڈیجیٹل ثقافت اور اچھی نیند کے فوائد پر توجہ دی جائے تا کہ منفی اثرات کا سامنا کیا جا سکے۔
نتائج اور عواقب
یہ تحقیق اس بات کی ضرورت کو اجاگر کرتی ہے کہ سوشل میڈیا کے بچوں کی ذہنی صحت پر اثرات کو سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی جائے۔ ڈاکٹر شین کے مطابق، سوشل میڈیا کی ماحولیات میں بڑی تبدیلیاں آ سکتی ہیں، جس کا نہ صرف مشاہدہ کرنا بلکہ ان تبدیلیوں کی نوعیت اور ان کے اثرات کو سمجھنا بھی ضروری ہے۔ ان نئی ترقیات کی توقع کی جا سکتی ہے کہ وہ آنے والے سالوں میں بچوں اور نوجوانوں کی طرز زندگی سے جڑی ہوں گی۔
یہ ایک مستقل ردعمل کی ضرورت پیش کرتی ہے جس میں پالیسی ساز اور معلمین اس بات پر توجہ مرکوز کریں کہ تعلیمی حکمت عملیوں کو ترقی دیں اور بچوں کے درمیان ڈیجیٹل شعور کی ترقی پر زور دیں، تا کہ ان پلیٹ فارمز کے زیادہ استعمال سے منسلک ذہنی خطرات کو کم کیا جا سکے۔
عرب دنیا پر اثرات
عرب دنیا میں، جہاں سوشل میڈیا کے استعمال کی شرح نوجوانوں میں نمایاں طور پر بڑھ رہی ہے، اس تحقیق کے نتائج سب کے لیے خاص طور پر والدین اور اساتذہ کے لیے غور و فکر کا موضوع ہونا چاہیے۔ سوشل میڈیا کے استعمال اور ذہنی صحت کے درمیان تعلق کو سمجھنا بچوں اور نوجوانوں کے لیے صحیح رہنمائی اور جسمانی اور ذہنی سرگرمی کے لیے اوزار اور نصاب کو ترقی دینے میں مددگار ہو سکتا ہے۔
خلاصہ یہ ہے کہ یہ ضروری ہے کہ ہم بچوں کے مختلف ٹیکنالوجیز کے استعمال کا جائزہ لیں، تاکہ آنے والی نسلوں کو ذہنی دباؤ کا بہتر سامنا کرنے کے قابل بنایا جا سکے۔ یہ تحقیق ذہنی صحت اور سوشل میڈیا کے استعمال کے درمیان پیچیدہ تعلق کو سمجھنے کی سمت میں ایک اہم قدم ہے۔