اكتشاف آلية دماغية جديدة تؤثر على ارتفاع ضغط الدم
توصل العلماء إلى منطقة محددة في الدماغ تلعب دوراً محورياً في تطور ارتفاع ضغط الدم. هذا الاكتشاف قد يساهم في تحسين استراتيجيات التحكم في ضغط الدم وتطوير علاجات أكثر فعالية.
صحة القلب
أحدث الأخبار والمقالات حول صحة القلب من NEX العربية
دراسة جديدة: هل يساهم الثوم ومكملاته في حماية القلب؟
أظهرت دراسات حديثة أن الثوم ومكملاته قد تلعب دوراً مهماً في تعزيز صحة القلب. تأتي هذه النتائج في وقت تتزايد فيه المخاوف من أمراض القلب والأوعية الدموية.
دراسة تكشف عن فوائد فاكهتين لتحسين صحة القلب خلال شهرين
أظهرت دراسة حديثة أن دمج نوعين من الفاكهة يمكن أن يسهم في تعزيز صحة القلب وتقليل ضغط الدم، خصوصًا لدى الأفراد الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
عادات صباحية بسيطة تساهم في خفض ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن بعض العادات التي يمكن اتباعها بعد الاستيقاظ في الصباح قد تلعب دوراً مهماً في خفض ضغط الدم. هذه العادات تشمل شرب الماء، وممارسة التنفس العميق، والقيام بحركات خفيفة.
التزام بموعد نوم ثابت يحسن صحة القلب وفق دراسة فنلندية
كشفت دراسة حديثة أن الالتزام بموعد نوم ثابت يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على صحة القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلاً.
أطعمة يومية قد ترفع مستويات الكوليسترول دون أن تدري
تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة الشائعة قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. من المهم التعرف على هذه الأطعمة لتجنب تأثيراتها السلبية.
فحص روتيني يكشف خطر فشل القلب قبل 5 سنوات من حدوثه
كشف فريق من الباحثين عن طريقة جديدة تتيح الكشف المبكر عن خطر الإصابة بفشل القلب، مما يمنح المرضى فرصة للتدخل المبكر والحفاظ على صحتهم.
تحويل سماعات الأذن إلى أجهزة لمراقبة صحة القلب من المنزل
طور باحثون في جامعة كارنيغي ميلون الأميركية تقنية مبتكرة تحول سماعات الأذن الشائعة مثل «إيربودز» إلى أجهزة فعالة لمراقبة صحة القلب، بما في ذلك اكتشاف اضطرابات صمامات القلب.
تعرّف على حالة بطء ضربات القلب التي تستدعي الرعاية الطبية
كشف خبراء القلب عن أن بطء ضربات القلب، المعروف بـ"براديكارديّا"، يمكن أن يشير إلى حالات صحية خطيرة. يتطلب هذا الوضع، الذي يتم تعريفه بأنه أقل من 60 نبضة في الدقيقة، اهتمامًا طبيًا فوريًا.
أداة ذكاء اصطناعي تتنبأ بخطر فشل القلب قبل 5 سنوات
نجح علماء من جامعة أكسفورد في تطوير أداة ذكاء اصطناعي قادرة على التنبؤ بخطر الإصابة بفشل القلب قبل خمس سنوات، مما يمثل خطوة هامة في مجال الرعاية الصحية.
استشاري قلب يحذر: الدعامة لا تمنع الجلطة المستقبلية
حذر استشاري القلب من أن استخدام الدعامات القلبية لا يضمن منع حدوث الجلطات مستقبلاً، حيث تقتصر وظيفتها على معالجة التضيق في الشرايين.
المكسرات: 3 أنواع تخفض الكوليسترول بشكل طبيعي
تعتبر المكسرات من الأطعمة الصحية التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. أظهرت الدراسات أن تناول أنواع معينة من المكسرات يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب.
الخمول يسرّع شيخوخة الدماغ: كيف تحمي عقلك من التدهور؟
تشير الأبحاث إلى أن أسلوب الحياة الخامل يسرّع شيخوخة الدماغ ويزيد من خطر تراجع القدرات المعرفية. الخبراء يقدمون نصائح بسيطة للحفاظ على صحة العقل وتأخير التدهور المعرفي.
تناول المغنيسيوم على معدة فارغة: الآثار الجانبية المحتملة
يعتبر المغنيسيوم معدنًا أساسيًا يدعم وظائف الجسم الحيوية، لكن تناوله على معدة فارغة قد يؤدي إلى آثار جانبية. تشمل هذه الآثار الغثيان والإسهال، مما يستدعي الانتباه إلى كيفية تناوله.
دراسة تكشف العلاقة بين مواعيد النوم وأمراض القلب
أظهرت أبحاث جديدة أن مواعيد النوم المنتظمة تلعب دوراً مهماً في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. الدراسة الفنلندية أكدت أن الالتزام بجدول نوم ثابت يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب.
كيف يمكن للنساء تحت 45 عاماً حماية قلوبهن من خلال التحكم في التوتر
أفاد أطباء في الإمارات بأن النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث المبكر يمكنهن اتخاذ خطوات لحماية قلوبهن من خلال إدارة مستويات التوتر. تأتي هذه النصائح في وقت تزداد فيه المخاطر الصحية المرتبطة بانقطاع الطمث المبكر.
دراسة جديدة تكشف عن فوائد صحية مذهلة للتين الشوكي
أظهرت دراسة حديثة فوائد صحية جديدة للتين الشوكي، حيث أكدت أنه يساهم في تحسين صحة القلب وتعزيز المناعة. كما أظهرت النتائج أن استهلاكه يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة.
فوائد القرفة: 6 أسباب تجعلك تتناولها يوميًا لصحة أفضل
تعتبر القرفة من التوابل الغنية بالفوائد الصحية، حيث تعالج الالتهابات وتدعم صحة القلب. إليك 6 أسباب تدفعك لتناولها يوميًا.
مكملات زيت السمك: فوائد محدودة رغم شعبيتها الواسعة
تثير مكملات زيت السمك جدلاً واسعاً، حيث تشير الأبحاث إلى وجود أدلة محدودة تدعم فوائدها الصحية. على الرغم من شعبيتها الكبيرة، يبقى السؤال حول فعاليتها مفتوحاً.
معدل ضربات القلب: مؤشر صحي يجب مراقبته وطرق خفضه
يعتبر معدل ضربات القلب من المؤشرات الحيوية الأساسية التي تعكس صحة الجسم وكفاءة عمل القلب. يتأثر هذا المعدل بعوامل متعددة، مما يستدعي الانتباه إلى مستوياته وطرق التحكم فيها.
الإفراط في الصوديوم يزيد خطر قصور القلب بنسبة 15%
أظهرت دراسة حديثة أن تناول كميات كبيرة من الصوديوم يرفع من خطر الإصابة بقصور القلب، مما يستدعي تقليل الملح واستبداله جزئياً بملح البوتاسيوم لتحسين صحة القلب.
5 عادات صباحية بسيطة تخفض ضغط الدم وتحمي القلب وفق خبراء الصحة
تقدم الدراسات الحديثة خمس عادات صباحية يمكن أن تساهم بشكل فعال في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب. هذه العادات سهلة التنفيذ ويمكن دمجها بسهولة في الروتين اليومي.
العدس البرتقالي: فوائد صحية متعددة تدعم القلب وتعالج فقر الدم
يعتبر العدس البرتقالي من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يدعم صحة القلب ويعزز الشعور بالشبع، كما يساهم في علاج فقر الدم. هذه الفوائد تجعله خياراً مثالياً في النظام الغذائي.
عادات صباحية بسيطة تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
أظهرت دراسات حديثة أن اتباع عادات صباحية بسيطة يمكن أن يسهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب. يؤكد أطباء وخبراء أن هذه العادات تساهم في تحسين نوعية الحياة.
90% من آلام العضلات المرتبطة بالستاتين نفسية وليست جسدية
كشف استشاري القلب أن نحو 90% من آلام العضلات التي يُعتقد أنها ناجمة عن أدوية الستاتين ليست بسبب الأدوية نفسها، بل نتيجة تأثير نفسي متوقع. هذه المعلومات تفتح باب النقاش حول أهمية الفهم الصحيح لتأثير الأدوية على المرضى.
دراسة فنلندية تكشف علاقة موعد النوم بصحة القلب
أفادت دراسة حديثة من فنلندا بأن عدم انتظام مواعيد النوم في منتصف العمر قد يشكل تهديدًا أكبر لصحة القلب مما كان يُعتقد سابقًا. هذه النتائج تسلط الضوء على أهمية النوم المنتظم وتأثيره على الصحة القلبية.
أكثر من 4 أكواب قهوة يومياً قد تؤثر سلباً على صحة القلب
أفادت دراسات حديثة أن تناول أكثر من 4 أكواب من القهوة يومياً قد يزيد من مخاطر الإصابة بمشكلات قلبية. تشير الأبحاث إلى أن الكافيين قد يؤثر سلباً على صحة القلب.
الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب
أفاد الدكتور سانجاي بوجراج، أخصائي القلب، بأن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يضاعف من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأكد أن قلة الحركة تعتبر من العوامل الرئيسية التي تؤثر سلباً على صحة القلب.
بذور الكتان تخفض الكوليسترول حتى 10% وتتناسب مع الأدوية
كشف استشاري القلب أن بذور الكتان تعتبر آمنة للاستخدام مع أدوية الكوليسترول، حيث يمكن أن تساهم في خفض مستويات الكوليسترول بنسبة تصل إلى 10%. هذه المعلومات تفتح آفاقًا جديدة لتحسين صحة القلب.
عادات يومية قد ترفع ضغط الدم وتضر القلب دون أن ندري
حذر أطباء من أن بعض العادات اليومية التي تبدو بريئة قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتضر بصحة القلب. هذه العادات قد تكون شائعة بين الكثيرين، مما يستدعي الانتباه إلى تأثيرها السلبي.