أخطاء شائعة في الإفطار قد ترفع مستويات الكوليسترول
تعتبر وجبة الإفطار أساسية لبدء اليوم بنشاط، لكن بعض العادات الغذائية قد تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار. تعرف على الأخطاء الشائعة وكيفية تجنبها.
صحة القلب
أحدث الأخبار والمقالات حول صحة القلب من NEX العربية
دراسة تكشف: القهوة أم مشروبات الطاقة... أيهما أكثر أماناً للقلب؟
تثير دراسة جديدة جدلاً حول تأثير الكافيين على صحة القلب، حيث تشير النتائج إلى أن القهوة قد تكون الخيار الأكثر أماناً مقارنة بمشروبات الطاقة.
دراسات تكشف تأثير تناول التونة على ضغط الدم
تشير الأبحاث إلى أن تناول التونة قد يسهم في خفض ضغط الدم بشكل طفيف، لكن لا يمكن الاعتماد عليها كعلاج منفرد. تتعدد فوائدها الصحية، خاصة لصحة القلب.
دراسة: القهوة السوداء تقلل من مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية
أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة السوداء قد يسهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يرتبط تناولها بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
أسباب غير متوقعة للنوبات القلبية: من الزكام إلى المشاعر القوية
تشير الأبحاث إلى أن خطر الإصابة بالنوبات القلبية لا يقتصر على العوامل المعروفة مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، بل يمتد ليشمل عوامل غير متوقعة مثل قلة النوم والمشاعر القوية.
دراسة تكشف عن أسباب الموت المفاجئ لقلوب المشاهير
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الموت القلبي المفاجئ يرتبط بأخطاء جينية في الحمض النووي، حيث تم تحديد 17 خطأ جينياً قد تؤدي إلى اعتلال عضلة القلب الضخامي.
ارتفاع درجات الحرارة في الإمارات يهدد صحة القلب
تشير الدراسات إلى أن ارتفاع درجات الحرارة في الإمارات قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. حيث يتعرض السكان لدرجات حرارة مرتفعة قد تصل إلى 50 درجة مئوية، مما يستدعي اتخاذ تدابير وقائية.
السردين: غذاء يعزز مناعة الجسم ويقلل الالتهابات
يُعتبر السردين من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز مناعة الجسم، حيث يساهم في تقليل الالتهابات المزمنة وتنظيم الاستجابات المناعية. يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن الأساسية.
نهائي كأس العالم 2026: التوتر وتأثيره على صحة المشجعين
مع اقتراب نهائي كأس العالم 2026، يحذر أطباء القلب من المخاطر الصحية المرتبطة بالتوتر الذي يرافق المباريات. يتعين على المشجعين الانتباه لأعراض النوبات القلبية أثناء متابعة المباراة.
تحذير طبي: غسول الفم الكحولي قد يؤثر سلباً على ضغط الدم
حذر طبيب قلب بارز من استخدام غسول الفم الكحولي، مشيراً إلى تأثيراته المحتملة على ضغط الدم. هذا التحذير يثير تساؤلات حول سلامة المنتجات الشائعة في العناية بالفم.
فوائد النظام الغذائي المتوسطي للصحة وطول العمر
كشف الباحثون عن فوائد النظام الغذائي المتوسطي، الذي يعد من أكثر الأنظمة الغذائية دراسة، حيث يرتبط بتحسين صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة.
فيتامين «سي» ودوره في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
تشير الأبحاث إلى أن فيتامين «سي» قد يسهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، رغم أنه لا يعد بديلاً للعلاج الطبي أو نمط الحياة الصحي. يمكن أن يكون جزءاً من نظام متكامل للحفاظ على صحة القلب.
ما هو «VO2 Max» وكيف يؤثر على صحتك العامة؟
أصبح مؤشر «VO2 Max» أحد أبرز مؤشرات اللياقة البدنية المتداولة، حيث يُعتبر مقياساً لكفاءة القلب والرئتين. لكن هل يحتاج الجميع إلى تتبعه؟
تحذير طبي من خطر الجلطات الدماغية بسبب العمل في الهواء الطلق
أفاد الدكتور برانيسلاف بوغونوفيتش، أخصائي أمراض القلب، بأن العمل في الهواء الطلق تحت ظروف جوية قاسية مع مجهود بدني مكثف قد يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية. هذه التحذيرات تأتي في وقت يتزايد فيه الاعتماد على العمل الخارجي.
FDA توافق على أول دواء فموي لخفض الكوليسترول الضار
أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عن موافقتها على أول دواء فموي يستهدف بروتين PCSK9، مما يوفر خياراً جديداً للمرضى لخفض مستويات الكوليسترول الضار. هذا الدواء يعد بديلاً أقل تكلفة وأسهل من العلاجات الحالية التي تعتمد على الحقن.
دراسة بريطانية تؤكد فوائد الترمس في خفض ضغط الدم
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن زيادة استهلاك البقوليات، خاصة الترمس، يمكن أن تساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم. الدراسة أكدت أن تناول 170 غراماً يومياً من البقوليات يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى 30%.
إصابة كريستيان إريكسن: كيف يحمي جهازه القلبي حياته في الملعب؟
تعرض اللاعب الدنماركي كريستيان إريكسن لوعكة صحية جديدة خلال مباراة ضد أوكرانيا، مما أعاد تسليط الضوء على أهمية جهازه القلبي المزروع. إريكسن، الذي عانى من سكتة قلبية في 2021، أكد أنه يتعافى الآن بفضل الرعاية الطبية.
دراسة حديثة تحدد خمسة أطعمة أساسية لصحة القلب
كشفت دراسة جديدة أن تناول أنواع محددة من الفواكه والخضروات يمكن أن يعزز صحة القلب بشكل ملحوظ. الباحثون أكدوا على أهمية نوعية الأغذية المستهلكة بدلاً من التركيز فقط على الكمية.
علاج السكري يساهم في تقليل خطر فشل القلب
أظهرت دراسات حديثة أن العلاجات المستخدمة في إدارة مرض السكري قد تقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بفشل القلب. هذه النتائج تفتح آفاق جديدة في كيفية التعامل مع مرض السكري وتأثيره على صحة القلب.
دراسة جديدة تكشف فوائد لقاح «كوفيد-19» على صحة القلب
أظهرت دراسة حديثة أن لقاح «كوفيد-19» قد يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات قلبية وعائية خطيرة. النتائج تشير إلى أهمية اللقاح في تعزيز الصحة العامة.
ارتفاع درجات الحرارة يضغط على صحة القلب والجهاز الهضمي
أفادت هيئة الجودة الروسية بأن ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير طبيعي يسبب ضغطًا إضافيًا على القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والجهاز الهضمي. هذه التغيرات المناخية تتطلب تعديلًا في النظام الغذائي للحفاظ على الصحة.
نصيحة عاجلة للمواطنين: تناولوا الخضار وتجنبوا نظام الطيبات
في ظل تزايد المخاوف من تأثير النظام الغذائي على الصحة العامة، وجه الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، نصيحة للمواطنين بضرورة تناول الخضار والتقليل من الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.
فوائد الحنطة السوداء: 6 أسباب لتضمينها في نظامك الغذائي
تعتبر الحنطة السوداء من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تساهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض. إليك أبرز 6 فوائد صحية لتناولها بانتظام.
دراسة جديدة: تمرين واحد أسبوعياً يكفي لفقدان الوزن وتحسين الصحة
كشفت دراسة حديثة من جامعة هونغ كونغ أن ممارسة التمارين الهوائية لمرة واحدة أسبوعياً يمكن أن تحقق نتائج مماثلة لممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع. هذه النتائج تقدم بديلاً فعالاً للأشخاص ذوي الالتزامات الكثيرة.
تلوث الهواء المعتدل يزيد من خطر أمراض القلب حسب دراسة كندية
أظهرت دراسة جديدة أن المستويات المعتدلة من تلوث الهواء، بما في ذلك الجسيمات العالقة وأكسيد النيتروجين، قد ترفع من خطر تكوّن اللويحات في الشرايين التاجية، مما يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب.
دراسة تكشف فوائد الشاي الأخضر لصحة القلب والدماغ
أظهرت دراسة جديدة أن تناول الشاي، وخاصة الشاي الأخضر، بانتظام يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة، والسكري، بالإضافة إلى بعض أنواع السرطان.
ارتفاع ضغط الدم الليلي يزيد من خطر الجلطات والنوبات القلبية
أفادت أخصائية أمراض القلب يلينا يفريموفا بأن ارتفاع ضغط الدم خلال الليل يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب. هذه الحالة تتطلب اهتمامًا خاصًا من الأطباء والمرضى على حد سواء.
ابتكار لاصقة فوق صوتية لتنظيم ضربات القلب دون جراحة
تمكن فريق من الباحثين من تطوير لاصقة فوق صوتية قابلة للارتداء، قد تُحدث ثورة في طريقة تنظيم ضربات القلب. هذه التقنية الجديدة تسمح بتحقيق ذلك دون الحاجة لزرع أجهزة داخل الجسم أو إجراء عمليات جراحية تقليدية.
4 علامات تحذيرية تشير إلى اقترابك من نوبة قلبية
تعتبر النوبة القلبية حالة طبية طارئة تتطلب الانتباه الفوري. تشمل علامات التحذير ألمًا مستمرًا في الصدر وضيقًا مفاجئًا في التنفس، مما يستدعي استجابة سريعة.
دراسة بريطانية تكشف أهمية الفواكه والخضروات لصحة القلب
أفادت دراسة حديثة من جامعة ريدينغ البريطانية بأن تناول بعض الفواكه والخضروات يعد ضروريًا للحفاظ على صحة القلب. هذه النتائج تسلط الضوء على أهمية النظام الغذائي في الوقاية من الأمراض القلبية.