سینئرز میں غذائی کمی سنگاپور میں بڑھ رہی ہے، جہاں بہت سے افراد پروٹین اور کیلشیم کی کمی کا شکار ہیں۔ یہ صورت حال صحت کے مسائل اور سماجی تنہائی کی وجہ سے ہے۔ حالانکہ سنگاپور اپنی غذائی ثقافت کے لیے جانا جاتا ہے، لیکن بہت سے سینئرز کو صحیح غذائیت حاصل کرنے میں بڑی مشکلات کا سامنا ہے۔
مدام سلیمہ سالم، 68 سال کی ہیں، اور اکیلی رہتی ہیں۔ وہ سادہ کھانوں پر انحصار کرتی ہیں، جیسے کہ ناشتہ میں روٹی اور مربہ، اور دوپہر کا کھانا قریبی کیفے سے لیتی ہیں۔ وہ اپنے کچن میں گرنے کے بعد حرکت میں کمزوری محسوس کرتی ہیں، جس کی وجہ سے وہ کھانا پکانے سے گریز کرتی ہیں۔ وہ اپنی شام کا کھانا نہ کھانے کے بارے میں فکر مند ہیں اگر وہ بھوک محسوس نہ کریں یا دوپہر کا کھانا دیر سے کھائیں، جو غذائی کمی کے خطرات کو بڑھاتا ہے۔
غذائی کمی کی تفصیلات
تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ سنگاپور میں غذائی کمی کے خطرے میں مبتلا سینئرز کی شرح 2023 میں 30% سے بڑھ کر 2025 میں 40% ہو گئی ہے۔ NHG Health گروپ کی ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ 60% مریض جو ہسپتال میں داخل کیے گئے ہیں، ان کی عمر 65 سال سے زیادہ ہے، اور ان میں سے زیادہ تر غذائی کمی کا شکار ہیں۔ ایک اور تحقیق میں، 1406 بالغوں میں سے جو 50 سال سے زیادہ عمر کے تھے، 18% کو غذائی کمی کے خطرے میں شامل کیا گیا۔
سینئرز میں غذائی کمی کی مختلف وجوہات ہیں، جن میں جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں، سماجی اور اقتصادی عوامل شامل ہیں۔ شری ٹونگ، سینگ ہیلتھ کے غذائیت کے شعبے کی سربراہ، کہتی ہیں کہ عمر کے ساتھ ساتھ ذائقے اور خوشبو کی حس میں کمی کی وجہ سے بھوک میں کمی آتی ہے، جس سے صحت مند کھانا کھانا مشکل ہو جاتا ہے۔
پس منظر اور سیاق و سباق
سنگاپور ایک ترقی یافتہ ملک ہے جو سینئرز کی صحت کے حوالے سے بڑھتے ہوئے چیلنجز کا سامنا کر رہا ہے۔ اقتصادی خوشحالی کے باوجود، بہت سے سینئرز سماجی تنہائی اور مدد کی کمی کا شکار ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ غذائی کمی سنگاپور میں ایک منفرد مسئلہ نہیں ہے، بلکہ یہ ایک عالمی چیلنج ہے جو کئی ترقی یافتہ ممالک میں سینئرز کو متاثر کرتا ہے۔
کینیڈا میں، مثال کے طور پر، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 55 سال سے زیادہ عمر کے تقریباً ایک تہائی بالغ افراد غذائی کمی کے خطرے میں ہیں۔ سویڈن میں، غذائی کمی کی شرح تمام سینئرز میں 5% سے 10% تک ہے، جبکہ جاپان میں اندازے کے مطابق ہر چھ سینئر میں سے ایک غذائی کمی کا شکار ہے۔
نتائج اور اثرات
سینئرز میں غذائی کمی کے فوری نتائج میں تھکاوٹ، کمزوری، اور انفیکشن کا خطرہ بڑھنا شامل ہے۔ طویل مدت میں، یہ پٹھوں کی کمزوری اور ہڈیوں کی کثافت میں کمی کا باعث بن سکتا ہے، جو گرنے اور فریکچر کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔ اس کے علاوہ، غذائی کمی صحت کی دیکھ بھال کی طلب میں اضافہ کر سکتی ہے، جو صحت کے نظام پر اضافی بوجھ ڈالتی ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ غذائی کمی کا علاج منظم کوششوں کا متقاضی ہے، جس میں صحت کی دیکھ بھال اور سماجی خدمات شامل ہیں۔ سینئرز کو صحیح غذائیت کی اہمیت کے بارے میں آگاہ کرنے کے لیے مؤثر حکمت عملیوں کی ضرورت ہے اور انہیں درکار مدد فراہم کی جانی چاہیے۔
علاقائی اہمیت
عرب ممالک بھی سینئرز میں غذائی کمی کے حوالے سے مشابہ چیلنجز کا سامنا کر رہے ہیں، جہاں عرب معاشروں میں سینئرز کی تعداد بڑھ رہی ہے۔ عرب ممالک کو اس مسئلے کا سامنا کرنے کے لیے مؤثر حکمت عملیوں کو اپنانا چاہیے، صحت کی آگاہی بڑھانے اور سینئرز کے لیے سماجی مدد فراہم کرنے کے ذریعے۔
آخر میں، سینئرز میں غذائی کمی ایک اہم مسئلہ ہے جس پر فوری توجہ کی ضرورت ہے۔ حکومتوں اور معاشروں کی طرف سے سینئرز کی صحت کو بہتر بنانے اور انہیں مناسب غذائیت فراہم کرنے کے لیے مشترکہ کوششیں ہونی چاہئیں۔